肚子痛应该怎么缓解|

肚子痛应该怎么缓解

肚子痛在生活中也是比较常见的一些因素，生活中因为吃了过凉的东西或是受了外伤后引起腹痛，要改变生活习惯。肚子痛，要到医院去看一下，比较常见的原因，比如说胃溃疡或者十二肠球部溃疡，在饥饿痛或吃饭以后会出现肚子痛。还有比较多的原因，腹腔里有很多脏器，比如说肝、胆、胰、回肠，胃肠比较常见的就是溃疡的疾病，肝、胆、胰疾病比如说胆囊炎、胆结石、肝内外胆管结石，甚至胰腺炎、肝脓肿，肝脏长肿块都会引起腹痛。这类疾病要到医院做B超、基本抽血化验，有时需要做胃肠镜才能进一步的诊断和治疗。

肚子痛该怎么缓解

咬紧牙用自己强大的意志力告诉自己，没事没事然后在深呼吸，这样会快速缓解疼痛。

要是肚子凉了建议去喝点热水热汤什么的，也可以盖上被子休息会，可以有效缓解疼痛。

如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减少。

你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出，这样也可以有效的缓解肚疼。

也可以去跑步、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、等运动或者玩游戏、看书、工作分散自己的注意力肚子就不是很疼了。

肚子痛怎么办怎么缓解

肚子疼有可能是吃坏了肚子，吃了生冷油腻辛辣东西可能会造成肚子疼可能会发生胃肠炎但是这些问题都不严重，如果是胃肠道疾病可以用热毛巾热敷，注意防寒保暖辛辣不宜消化东西不能吃可以按揉一下肚子。顺时针逆时针各按揉三十圈也可以促进胃肠的蠕动应该没有大碍。可以先休息一个晚上明天如果没有缓解症状需要检查看看。

|肚子痛应该怎么缓解