橙子适合什么人吃|

橙子适合什么人吃

橙子性凉味甘，含有较多的水分，对于肠道有一定的滑利作用，帮助肠道蠕动，避免粪便长时间停留肠道，利于排便，因此便秘时适量食用橙子可以有一定的缓解作用。

橙子中含有丰富的有机酸成分，有利于增强唾液分泌，促进胃酸分泌，对于食欲不振的情况有一定的改善效果。

橙子适合什么人吃

一般人群均可食用，一天一个即可，最多不超过5个。

胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用；

糖尿病患者忌食。

蒸橙子适合什么人吃

蒸橙子给感冒以后的家人吃效果特别好，它能有效清除人体内的感冒病毒，提高身体免疫力，可以让感冒以后出现的咽喉肿痛和声音嘶哑，以及咳嗽和流鼻涕等不良症状尽快好转，但是在蒸橙子时，既可以加入少量食用盐，也可以加入适量的冰糖，如果上火症状较重，就需要吃用冰糖蒸制的橙子，如果咽喉炎症和咳嗽比较严重则适合吃用食用盐蒸的橙子。

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