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怀孕喝什么汤最有营养 适合孕期喝的汤|

怀孕喝什么汤最有营养 适合孕期喝的汤

鸭血瘦肉汤,每周孕妇吃两次动物的血,肝脏要远远大于吃大枣补血。

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莲子猪肚汤,于食欲下降,胎热上火的孕妇是非常好的滋补药膳。

鲫鱼豆腐汤,此汤味道鲜美,有温中开胃,温中下气等功效,怀孕后期经常饮用,有补虚通乳的作用。

淮山瘦肉乳鸽汤,这款汤可以给孕妇补充足量的蛋白质,丰富的铁剂及维生素。

黄豆排骨汤,这种汤含有丰富的优质蛋白,钙和维生素,还有矿物质。

发烧喝什么汤 适合发烧喝的汤

沙参贝母蒸雪梨汤

材料:雪梨2个,沙参20克,贝母12克,薄荷4克,冰糖适量。

做法:将2个雪梨削皮去核。将20克沙参、12克贝母、4克薄荷及适量冰糖填入雪梨中。然后放在碗内加水蒸熟,早晚分食,连吃数日。

功效:此汤化痰宣肺,润燥止咳,尤其适合儿童和老人在感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄,或津伤口渴、大便燥结等症。专治风热感冒症状。

银贝雪梨汤

原料:水发银耳20克雪梨1个川贝母5克冰糖(或白糖)30克

做法:将水发银耳拣去根蒂及杂质,洗净,撕成小片。将雪梨洗净削去皮,除去核与籽,切成小丁块。川贝母洗净。将上述处理好的原料一同放入炖盅内,加入糖和水1杯,上笼蒸约1小时,取出即成。

功效:银耳功能滋阴补肺,润燥生津:雪梨功能清热生津,润肺化痰:川贝母功能补肺清肺,化痰止咳。三品共用具有良好的清热补肺、止咳化痰之功;尤其适宜于老年人肺虚、肺气肿、肺功能不佳所致胸闷气短、干咳无痰或咳痰咯血等症。

秋天适合喝什么汤好 适合秋天喝的汤

鲜姜雪梨汤,功效:生姜解表散寒,秋梨滋阴润肺;二者合用可以止咳化痰,辅助治疗上呼吸道感染,轻症感冒。

食材:鲜姜几片,秋梨1个

做法:将切好的鲜姜和秋梨放在锅内加适量水,大火煮开后小火焖15分钟左右即可。如果不喜欢原汤的味道可加入量红糖。

枇杷叶杏仁汤,功效:枇杷叶具有化痰止咳、和胃降气的功效;甜杏仁润肠通便,养胃润颜;与蜂蜜搭配也可以中和枇杷叶的苦味

食材:枇杷叶、甜杏仁各15g,适量蜂蜜

做法:枇杷叶用布包好,加水大火煮开,改小火慢熬,再加入甜杏仁。15min后关火,去掉枇杷叶,盛入碗中加适量蜂蜜即可

荸荠百合汤,功效:荸荠能清热生津,化痰消积;百合润肺止咳。可以辅助治疗痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不利。对婴幼儿慢性气管炎见痰热症有一定的功效。

材料:荸荠(马蹄)30克、百合1克、冰糖适量。

做法:将荸荠洗净去皮捣烂,百合洗净后,二者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。


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