孕妇吃维生素c有什么好处 孕妇吃维生素c的好处是什么
能促进胶原蛋白的生成,适当补充维他命C,可使肌肤更有弹性。帮助铁的吸收,维生素C能预防和缓解缺铁性贫血。
维生素C能增强免疫功能,能促进免疫球蛋白的合成,还能增加T淋巴细胞的数量和活力,适当补充维生素C,能提高机体抵抗力。
吃维生素c有什么好处
维生素c可以有效起到促进骨胶原的生物合成作用，比较有利于伤口更快的愈合，而且能够有效的延长机体的寿命。
维生素（英语：Vitamin）是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。
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促进骨胶原的生物合成，利于组织损伤更快修复，促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛等表现。
促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，对于提高机体的免疫力有很大的帮助。
改善铁、钙和叶酸的利用，改善脂肪以及胆固醇的代谢，预防心脑血管疾病。
使皮肤黑色素沉着减少，改善皮肤的雀斑，对皮肤有改善及促进皮肤白皙的作用。
调节皮肤纹理，增加胶原蛋白，同时对机体的免疫力，改善肠胃功能，促进黏膜修复都有很大的好处。
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