光感食物和水果都有哪些?|

光感食物和水果都有哪些? 光感食物和水果都有啥?

光感食物应该指的是具有光敏感性的食物，一般可以被称为“感光食物”。

感光食物和水果有包括但不限于这些：红薯、土豆、菠菜、萝卜、莴笋、香菜、红豆、柠檬、柑橘、芒果、香蕉等。

人食用感光蔬菜、水果后体内可能会分解出感光性物质，这种物质不宜积累过多。

光感食物和水果都有哪些?

光感食物应该指的是具有光敏感性的食物，一般可以被称为“感光食物”，感光食物和水果有包括但不限于这些：红薯、土豆、菠菜、萝卜、莴笋、香菜、红豆、柠檬、柑橘、芒果、香蕉等。人食用感光蔬菜、水果后体内可能会分解出感光性物质，这种物质不宜积累过多。

光感食物和水果都有哪些?

具有光敏感性的食物多为蔬菜和水果，有包括但不限于这些：红薯、土豆、菠菜、萝卜、莴笋、香菜、红豆、柠檬、柑橘、芒果、香蕉等。

人在食用感光蔬菜、水果后，体内有可能会分解出感光性物质，皮肤在体内感光性物质积累过多的情况下，遭遇阳光直射有可能会引起不良反应如皮炎，建议适量食用感光食物。

除湿的食物和水果都有哪些

蔬菜类如香菜、荆芥、藿香等都有除湿功能，黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药等也有利于除湿，薏苡仁、白扁豆、赤小豆等豆类也具备除湿功能;除湿水果有甜瓜、黄瓜、枇杷等。

除此之外，马齿苋、鲫鱼、淮山、莲子、茨实、猪肚等食物也有除湿功能。

虽然很多食物有除湿功能，但是不宜多食，食用过多可能会导致湿气过重从而引起肠胃不适。

|光感食物和水果都有哪些?