蚕豆的功效与作用禁忌
滋补身体，滋补身体是蚕豆最重要的功效，因为蚕豆中含有丰富的植物蛋白和多种磷脂以及矿物质和微量元素，人们在食用它以后能补中益气，也能缓解体虚，并能维持身体正常代谢，它对维持人体健康有极大好处。
预防动脉硬化，人们多吃一些蚕豆还能保护心血管，并能预防动脉硬化发生，因为蚕豆中含有的植物蛋白能延缓血管老化，而它含有的膳食纤维则能清理血液中的胆固醇和甘油三酯，人们在吃蚕豆以后，能提高心血管功能，并能防止血管老化僵化，能从根源上阻止动脉硬化发生。
健脑益智，蚕豆中含有的磷脂还能被人类大脑吸收和利用，能提高脑细胞活性也能营养脑神经，它能增强人类大脑功能，并能缓解脑疲劳，对提高记忆力和促进智力发育都有很大好处，平时它最适合那些长期用脑的人食用。
蚕豆的禁忌，蚕豆是一种营养价值极高，并且具有明显养生功效的健康食材，但它还有一些非特异性蛋白容易引发过敏，本身是过敏体质的人禁止食用蚕豆，不然会让身体出现多种过敏反应。另外蚕豆还禁止过量食用，不然会导致腹部胀痛，也会引发消化不良。
蚕豆的功效与作用
从中医上来看，蚕豆性味甘、平，入脾、胃经，有健脾利湿的功效，对脚气水肿、嗝食等不适具有一定缓解作用，而从其营养成分上来看，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质、维生素等多人体所必须的成分，食用后可以为机体补充营养，维持机体组织正常的更新与代谢，进而促进人体健康。
香蕉功效与作用禁忌 香蕉功效与作用禁忌是什么
香蕉具有清热、润肠、解毒的功效，常用于治疗热病烦渴、便秘、痔疮出血。
可以补充人体的葡萄糖。在身体剧烈运动前补充，可以调整人体的能量来源。
保护胃黏膜。香蕉能够缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
降血压。因为含有丰富的钾和钠，对降低血压、预防高血压和心脑疾病，都有良好的调理作用。
润肠道。因为香蕉含有丰富的可溶性纤维，有助于消化、调整胃肠功能。
有助于睡眠。对于失眠或者是精神紧张者有良好的调理作用，因为它含有丰富的氨基酸，对于安抚神经有比较理想的效果。
但是，当身体出现胃痛、腹凉、脾胃虚寒，尽量少食用，以免加重病情。香蕉和牛奶避免同时服用，以免出现消化不良或者腹泻的症状。空腹时不宜大量服用香蕉，因为它含有大量的镁，与肠道中和血液中的钙结合，会造成身体的离子紊乱，出现肠和肌肉的麻痹。对于身体出现慢性肠炎、虚寒性腹泻，以及消化不良的患者应少量食用，以免加重病情。
|蚕豆的功效与作用禁忌
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