菌类和茄子一起可以吃多少|

菌类和茄子一起可以吃多少

菌类和茄子一起吃的话，控制在菌类150到200克克茄子100到150克比较好。

因为菌类营养成分较高，并且性味较为平和，适合日常食用，因此一天可以吃150克左右的菌类，而茄子性寒，一天的食用量不超过150克比较好，同时在食用一些其他的营养物质就好了。

茄子能和菌类一起吃吗 茄子可以和菌类一起吃吗

菌类的品种有很多。具有代表性的，比如蘑菇。在网上流传着菌类，不能和茄子同时使用的，这样的帖子。但实际上菌类和茄子都是在市场上常见的蔬菜。

这两种食物并没有冲突的成分，不会出现食物相克。当然我们在食用菌类的时候，也需要注意一些事情。比如说蘑菇不介意和鹌鹑肉一起使用。因为蘑菇和鹌鹑肉，他的食物是相克的。否则的话，容易出现面部长黑斑等等情况。蘑菇也不建议和河蟹一起使用。也不惬意和番茄一起使用，但是和茄子是没有问题的。

菌类不能和茄子一起吃

只要食材本身是无毒，而且都炒熟了，菌类是可以和茄子一起吃的。

菌类是性平，茄子性寒，性味上并无冲突，食用菌类中含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，茄子是常规蔬菜，不具有毒副反应，主要成分是粗纤维、蛋白质、微量元素，从成分上两者并不构成反应，因此，一般是可以同食的。

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