枸杞能泡几遍|

枸杞能泡几遍

一般3次最好了。第三次以后再泡就会已然无味，营养也就不用说。第一次冲泡，浸出的量占可溶物总量的50％～55％；第二次冲泡一般约占30％；第三次为10％左右；第四次只有1％。从其营养成分（枸杞中的维生素和氨基酸）看，第一次冲泡就有80％的量被浸出，第二次冲泡时约15％，第三次冲泡后，基本全部浸出。

枸杞泡茶能泡几次

枸杞的话有，明目养胃的功效，一般来说每天泡三次就够了。80度以上开水泡10分钟左右。平时还有血脂高的情况，可以再添加一些山楂片来改善一下血液的粘稠情况。平时煮汤时也可以适当放一些。可以使汤起到更营养的作用，颜色鲜艳，也可以增加食欲，建议最后把枸杞吃下去几粒，会有清火功效，不妨一试。

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