卡瘦怎么吃,减肥吃法
急速减肥法，利用卡瘦棒代替每天的3餐，每天吃4~6根。如果这样坚持7天，一般可以减少4~10斤，而且不会产生什么明显的副作用。
急速减肥法连续吃7天需要28~42根，每盒卡瘦棒的规格是6根，可以说需要5~7盒。现在在紫一商城购买，可享受买4盒送1盒的活动，仅限3天。对于需要急速减肥的女士而言，真的超级实惠。而且紫一商城是国内知名的保健品商城之一，所有产品都有“假一罚十”的正品保障，大家可以放心购买，点击直达产品页面。
中速减肥法，跟急速减肥法不一样的是，综述减肥法是利用卡瘦棒来代替早餐和晚餐。早晚吃1~2根，一般吃的时间是餐前1个小时左右。午饭吃到6分饱，并且这不要摄入米饭和面等主食，也不要摄入一些高油脂和高热量的食物。
低速减肥法，这种方法也能够有效地达到减肥效果，只是相对来说速度会慢一点，就是利用卡瘦棒代替1餐。不管是早中晚，哪餐都可以，每天吃2~3根就好。同样其余两餐不应该吃过油腻的食物，吃到6分饱即可。
长期的健康的减肥不能依托减肥药，长期食用对身体有害！必须合理饮食加勤锻炼才有效果！
想减肥要怎么吃 想减肥吃法
减肥应该注意管住嘴，控制饮食，可以吃些低热量的食物。水果可以选择樱桃、梨、菠萝、葡萄柚、杨梅、苹果、山楂等，还可以多吃些西红柿、黄瓜、菠菜、小青菜等。
但是一定注意不要食用肥腻食物，尤其注意避免食用动物的内脏、蟹黄、鱼卵等，喝奶时应该注意选择低脂、无糖奶类。减肥期间需注意控制饮食，但是注意不要过度节食减肥，应该注意粗细、荤素搭配合理。
白萝卜怎么吃减肥 白萝卜的减肥吃法
吃白萝卜泥是减肥的最好吃法。做白萝卜泥时，可选新鲜的白萝卜去皮切块，然后将切好后的萝卜倒入沸水中煮10分钟去掉辣味，然后将煮好的白萝卜倒入凉杯中，用料理棒搅打成泥后即可食用。
吃白萝卜泥可以有效的促进肠胃的蠕动，加速大便的排泄，可以将身体内的毒素排出体外，吃萝卜还能增加饱腹感，所以有减肥的作用。
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