为什么做梦后会忘记| - 寺庙

为什么做梦后会忘记

大脑会抹去梦的记忆

为什么做梦后会忘记|

就像清理我们的电脑硬盘一样，我们的大脑会清除我们所做过的梦，这就是人们为什么做梦后会忘记的主要原因，除非我们在梦中醒来。虽然我们整夜都在做梦，但只有当我们醒来的时候，我们才会记得梦的内容。

梦疗法能帮助创伤患者

对于患有创伤后应激障碍的人，医学专业人士正在使用梦境控制作为治疗。就像电影盗梦空间一样，创伤后应激障碍患者制作手镯并戴上手镯睡觉，如果他们没有看到手镯，他们就会知道自己在做梦，并试图改变梦的方向。

辛辣的食物会记住梦

当我们醒来的时候，我们会更多的记得梦的内容，吃辛辣的食物能帮助我们记住梦。因为吃了辛辣的食物后，我们更有可能在睡眠中醒来。

梦中不存在缺陷

在对聋人和截瘫参与者的研究中，人们发现，对于大多数人来说，这两个群体的疾病因素都不会影响他们的梦。例如，80%的失聪参与者在梦中说和听，15名截瘫参与者中有14人报告说他们可以四处走动，身体活动很灵敏。

外部环境影响梦

当我们睡觉和做梦的时候，在我们身体周围发生的事情，会影响我们做梦时的状态。一项研究调查了使用气味作为外部刺激，参与者报告说，当被玫瑰花的气味包围时，他们做了更积极的梦，而当气味是臭鸡蛋的时候，则做了更多的负面梦。

梦有不同的时长

梦发生在我们的快速眼动睡眠之中，这增加了我们的睡眠时间。我们的第一个梦是短暂的，大约5分钟，而最后一个可以长达一小时。这就是为什么你醒来前记得的梦似乎有这么长很复杂的故事情节的原因。

梦的滞后效应

我们经常梦到过去一周发生了的事情，这是由于梦的滞后效应。我们大脑中负责情绪、学习和记忆的部分海马体，将信息从短期记忆转移到长期记忆，以巩固其以将来使用。转移最多需要一周的时间，这也是梦见前一周发生的事情最常见的原因。

反复出现的梦是有原因的

如果你一直在经历同样的梦或噩梦，注意!我们的大脑用梦来处理现实世界中发生的事情。如果一个梦不断出现，它很可能是指你现实生活中一个尚未解决的问题，需要解决。下次你注意到一个反复出现的梦时，就把这个梦里梦到的事情说出来。

清醒的时候做梦

与白日梦不同，清醒的梦是利用我们的想象力来做一个全新的梦。在想象做什么样的梦后，让它发挥出来，记下发生了什么。清醒的梦可以用来放松和处理一个复杂的梦。

孕妇做梦不一样

既然我们梦到了生活中已经发生的事情，那么孕妇更多地梦到怀孕和分娩就不足为奇了。有趣的是，在妊娠晚期，梦到分娩比早产更常见，更奇怪的是，孕妇会有更多病态的梦。

人们在清醒时容易记住那些重复出现的，而忘掉只出现一次的东西。而大部分的梦中景象都是只出现一次的，这样的特点也同样使梦容易被遗忘。更重要的是第三个原因。如果感觉、想象、思想等要容易被记住，重要的是不能使它们彼此孤立，而是以适当的方式使它们彼此连接，成为一个整体。

梦在大多数情况下都不易理解并且没有秩序。梦的各部分之所以容易被忘记、难以被记忆就是因为它们大多数都很快分散成各个碎片。但是拉德斯托克称，他的观点跟我们的不太一致，他认为最容易被记住的恰好是那些最奇特的梦。

梦中想象材料的排列对清醒的意识来说很难进行解读。在提出这么多的梦容易被遗忘的理由后，就像斯特姆佩尔自己提出的那样，依然有很多梦被记住了，这实在让人惊奇。很多作者试图抓住梦被记住的规则，但这也相当于承认，在这方面依然是迷雾重重，没有最终答案。

喝酒后会忘记烦恼的原因是酒精刺激大脑神经引起的，喝酒后还会失去理智，喝酒是指一种人类把酒从嘴里喝进肚子去的行为，酒的有效成份是酒精，化学名叫乙醇。

乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用，建议不要过多饮用。考虑到每个人体内代谢能力的不同，如果是一次大量饮酒，至少应等到24小时以后再开车。喝酒前半小时，先喝一杯蒙脱石散，可黏在胃粘膜上，锁定酒精，从而使酒精不被人体吸收。

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