蓝莓和枸杞可以一起吃吗|

蓝莓和枸杞可以一起吃吗

可以一起吃。

花青素(Anthocyanosides)是纯天然的抗衰老营养补充剂，研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂。花青素(Anthocyanosides)的抗氧化性能比维生素E高五十倍，比维生素C高二十倍。它对人体的生物有效性是百分之百，服用后二十分钟就能在血液中检测到。与其它的抗氧化剂不同的是，花青素(Anthocyanosides)能通过血脑屏障，直接保护大脑和神经系统。

蓝莓可以和酸奶一起吃吗 酸奶和蓝莓可以一起吃嘛

蓝莓可以和酸奶一起吃。

蓝莓的营养价值丰富，包含碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、维生素A、维生素C、磷、钙、镁、钾等营养元素；酸奶中含有乳酸菌、钙、维生素A、维生素E、多种B族维生素以及钙、钾、磷、钠等物质，这两者食物成分不相克、可以一起食。

蜂蜜和枸杞能一起吃吗 蜂蜜和枸杞可以一起吃吗

蜂蜜和枸杞可以一起吃的，因为蜂蜜和枸杞一起喝，在药性上没有相克的作用，并且枸杞有温热的作用，吃多了以后，容易上火，而蜂蜜有滋润养阴的作用，所以刚好可以制约吃枸杞以后上火的弱点。

蜂蜜和枸杞在一起能够更好的补养肝脏，它两个配合一起吃，有很好的润燥养肝的作用，是很好的搭配，但是枸杞和蜂蜜一起吃时，一定要注意不要空腹吃，并且吃了以后一定要多喝水，主要是促进蜂蜜以及枸杞营养的吸收。

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