艾草洗澡的功效与作用
艾叶是我们国家南方普遍都有的一种植物，有的时候当地用艾叶包米饭做着吃，所以它具有良好的对病菌的抑制和杀伤作用。从中医角度讲，它具有温通经脉、逐寒湿、止冷痛、理气活血的作用。从现代医学的角度讲，它具有抗菌、抗病毒的作用。
另外它能够通过温经的作用，促进毛细血管的扩张，对于皮肤能够起到滋润的作用，效果是非常好的，特别是对于阳虚体质的，用艾叶洗澡会更舒服一些。
艾草洗头的功效与作用,艾草的功效与作用
杀菌、消炎：日常生活中有时候不注意卫生或头皮过敏等原因，容易引起头皮瘙痒或真菌感染的问题。这时，用艾叶烧水冲洗头发，不仅可以预防炎症和杀菌，还可以保护头皮健康，效果非常好。艾叶中含有的一些营养成分，具有很好的抗炎和杀菌作用，在艾叶的成长季节，摘取一些生长旺盛的艾叶。干燥后，经常用来洗头发，可以改善头发干枯的症状。
帮助睡眠：艾草有安神的作用，无法入睡，晚上睡不好的人，大多数都是由压力，神经紧张引起的。用艾草洗头，洗完后，将头皮泡一会，可促进大脑血液循环，缓解神经紧张，减轻压力，让心情放松，睡眠质量自然变好了，晚上睡觉香。
实分成两个部分。“针”就是拿针刺穴道，而“灸”就是拿艾草点燃之后去熏、烫穴道，穴道受热固然有刺激，但并不是任何纸或草点燃了都能作为“灸”使用。艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用。
中国民间用拔火罐的方法治疗风湿病时，以艾草作为燃料效果更佳。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。
艾草的功效与作用 艾草的功效与作用禁忌
核心功效
平喘镇咳、祛湿散寒、温经止血
艾草简介
艾草，又名冰台、艾蒿、医草、灸草、蕲艾、黄草、家艾、甜艾、草蓬、艾蓬、狼尾蒿子、香艾、野莲头、阿及艾。因其得土气之宜，叶厚而绒多，是用作灸治的材料。艾叶挥发油含量多，风干叶含矿物质10.13％，脂肪2.59％，蛋白质25.85％，以及维生素A、维生素B维生素B维生素C等。艾叶茎、叶都含有挥发性芳香油。它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。
功效与作用
平喘镇咳：艾草具有镇咳、平喘、祛痰的功效，可以起到防治老年慢性支气管炎或哮喘的作用。
祛湿散寒：艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾，有散寒除湿的功效，可用于风湿性关节炎、头风、月内风、女性虚寒等。
温经止血：艾草有调经止血、安胎止崩的功效。
适宜人群
月经不调、痛经、宫冷不孕者。
禁忌人群
阴虚血热、阴虚火旺、血燥生热者。
食用方法
煎汤
准备适量的艾草、生姜、红糖一起放入锅中，加入适量的水，先大火熬开，然后小火温煮大约半小时即可，经常饮用具有活血止痛、祛湿散寒的效果。
|艾草洗澡的功效与作用
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