无花果糖尿病人可以吃吗
无花果糖尿病人只能少量食用。
无花果是高糖的食物,按理说糖尿病人不应该食用,但是无花果具有降压降脂的作用,可以减少心脑血管疾病,对身体较好,并且纤维素含量也很高,血糖生成指数不是很高,因此可以少量食用无花果。
无花果糖尿病人可以长期吃吗
无花果糖尿病人不长期食用。
无花果的糖分含量不好控制,也不能确认每天食用的碳水化合物的总量,一不小心就会摄入过多的的碳水化合物,对身体不利,因此最好不要长期食用。
无花果糖尿病人可以怎么吃
糖尿病人最好只吃鲜无花果,鲜无花果的糖分含量远远低于干无花果的糖分含量,糖尿病人可以在十点和十五点之后食用一个无花果,十点和十五点的时间都是胃中食物已经消化,葡萄糖已将完全吸收,此时食用无花果不会突然升高血糖。
注意食用了无花果之后,下一餐的主食量要减少。
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