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好吃的紫米派是怎么做的|

好吃的紫米派是怎么做的

将糯米紫米洗净;

好吃的紫米派是怎么做的|

放入清水中泡一小时;

放入电饭煲中加入清水蒸熟;

加入适量白糖融化;

放凉后就完成了;

可以做三明治,将馅抹在吐司上,紫米派就做好了。

紫米营养丰富,含有较多的蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、叶酸以及钙、铁、锌、磷等多种营养元素。并且紫米中的膳食纤维含量也十分丰富,能够有效的降低血液中胆固醇的含量,还有助于预防冠状动脉硬化以及心脏病。

紫米饼的做法,紫米饼怎么做好吃

紫米提前蒸熟,晒凉后备用,加白糖,拌匀

用温水化开速发粉,倒进面粉,慢慢加水,将面粉搅拌至比较柔软的面絮,然后揉成面团,发酵至蜂窝状;

扒开看下里边的组织;将面团移至案板上,案板上提前撒些干粉,分割成大小相等的剂子;

取一个剂子,用擀面杖擀成边缘薄,中间略厚的面饼,中间放紫米饭做馅儿;

像包包子一样收口;翻面按扁,不用太用力哦;

都做好后放饼铛,开小火烙;烙至两面金黄即可;

紫米包子的做法 紫米包子怎么做

用料:中筋面粉400克、酵母5克、细砂糖50克、牛奶250克、水10克(看面团吸水量,再加)、猪油5克、紫薯粉10克、紫米120克、水220克、白糖35g克。

先把紫米和水放进蒸锅蒸,20~25分钟左右,蒸熟后,再把糖倒进去搅拌均匀即可。

把面团所有材料揉成团,再加进猪油揉均匀,发酵一个小时左右,发好的面团揉掉气泡,分割成十等份,把紫米包进面团了,放进蒸锅二发,半个小时左右,发好的包子,开火蒸18分钟左右即可。


|好吃的紫米派是怎么做的

      

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