如何分辨酸碱体质
方法:
自我感觉,假如长期体力不支、轻易疲惫、形容憔悴或有其他亚健康特征,说明你的体液在酸化。
用PH试纸检测。连续三天早晨空腹检测唾液,如PH均匀值小于7即为酸性体质。血液的PH值波动范围极小,一般为7.35到7.45。小于7.35即为酸性,小于7.0,表明病情极为严重。
形成酸性体质主要有三个因素:
代谢因素,人体体内每时每刻都在进行新陈代谢,产生的代谢物是酸性。
饮食因素,尽大多数人的日常饮食都是酸性食品为多,如肉类、蛋类、奶类、酒类、碳酸饮料类等等,这些食品消化后在体内留下硫、氮、磷、氯等酸性物质,在体内形成酸根,这是导致酸性体质形成的最重要的原因。
环境因素,大环境的被污染同样影响着体内小环境,破坏了体内酸碱平衡体系,加速了体液的酸化。
人的体质有没有酸碱之分
正常情况下人体应该是碱性体质。碱性体质身体较好,平时吃肉多的容易是酸性体质。人血液的PH值在7.35到7.45之间,为碱性体质者,但这部分人只占总人群的百分之10左右,更多人的体液的PH值在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比,酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛等,如不注意改变,就会继续发展成疾病。
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