仰泳的正确姿势是什么|

仰泳的正确姿势是什么

仰泳的时候要保持身体线条流畅，尽量把自己想做是在水中生活的生物，尤其是一只正在滑动的贝壳，不论你的实际身高是高还是矮，在游泳的时候都要看起来比实际身高高才可以。千万不能因为害怕而蜷缩身体，一定要尽可能的放开自己的四肢，伸展自己的身体。

在仰泳的过程中很多人觉得肩膀受到了很大的阻力，其实这大部分原因都是因为在挥臂的时候没有注意让肩膀先离开水面，用肩膀的力量把手带出水面，会更加轻松。仰泳打腿时脚尖要尽量伸展，不要超过身体的侧切截面，双腿一定要绷直，膝盖不要有弯曲，否则游起来会觉得很不舒服，而且身体不容易浮在水面上。游泳的时候双腿要不断交替打水，不能有停顿，平时可以多加训练，能够正确的打腿能够促进身体的转动，并且有更舒适的感觉，不会觉得拥有很痛苦。在水中躺着并不是一件简单的事情，如果身体太过放松会无法浮在水面上，仰泳的时候也需要收腹、挺胸、抬臀。

磕头的正确姿势 磕头的正确姿势是什么

单纯的磕头，是儿童对长辈的磕头礼;一拜一叩，是成年人拜见长辈的磕头礼;一拜三叩，这是隆重的礼节，初次见长辈，见祖宗级的长辈或拜见身份地位高者的拜师、拜年、拜寿、拜谢等场合。

儿童磕头时要先说句：“给某某长辈磕头啦!”然后双膝先后弯曲跪下、手扶地、头触地，完成磕头的动作后起立侧身站着。

成人给长辈磕头时，应主动向前说：“我(自己名字或辈分)给某某长辈磕头了。”并加上句祝福的话，然后正面对着长辈拱手长揖，再屈膝下跪磕头。

烧香拜佛的正确姿势 烧香拜佛的正确姿势是什么

烧香的正确姿势：在点香之后，用食指和中指夹住香杆，用拇指拖稳，将香放到尾端对准眉心的位置，在调整位置使香的顶端对准佛像，站稳之后做作揖动作三次，再将香放在胸前虔诚祈福，最后将香插入香炉。

进寺庙前，最好能够沐浴，如果条件不允许最起码也要把双手洗净。在穿着方面以整洁、大方、朴素为宜，不宜奇装异服，尤其是女香客穿着不要过于暴露，也不要浓妆艳抹。还有进寺庙前忌食荤腥、饮酒及葱蒜等有刺激性味道的食物。

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