为什么碳酸饮料喝起来更解暑?
碳酸饮料是日常生活中的必不可少的东西,尽管在现在社会中,关于碳酸饮料有害的论点从来没断绝过,但是这个碳酸饮料的销售量也从来没有下降过,尤其是在夏天的时候,这是家中冰箱中的必需品,那么碳酸饮料喝起来更解暑?喝碳酸饮料的时候需要注意什么?
为什么碳酸饮料喝起来更解暑?
夏日里,我们喝了可乐、汽水这些碳酸饮料,就会感觉很凉爽,这是为什么呢?那是因为碳酸(H2CO3)一旦进入我们的体内,就会遇热分解成CO2和H2O。CO2是一种气体,会随着我们的呼吸而被排出体外,CO2排出体外的时候,会带走大量的热,我们自然就觉得凉爽.
除了一日三餐,我们平时的零食越来越丰富了,但也出现了很多垃圾食品和垃圾饮料,不仅对健康无益,还会造成身体的损伤。比如碳酸饮料,它可以被称为人人喊打的饮料,但是因其独特的口感,很多人都不能彻底拒绝。每次一想到碳酸饮料的害处,如引起钙流失、龋齿、肥胖等,喝的时候也会有一种战战兢兢的感觉。
不过,研究发现,这种糖分很大的充气饮料并非一无是处。经常喝碳酸饮料的人可以使大脑更加活跃,增强记忆力。
人脑中有一个区域叫海马区,它活跃起来,可以使人产生更多的记忆。而碳酸饮料中的糖分较多,在血糖升高的刺激下的确可以使海马活跃起来。对于那些脑力工作者来说,排除掉其它的负面影响,多喝些碳酸饮料,能提高工作效率。当然,对于那些有害健康的情况,我们也应想办法加以缓解,比如平时注意补钙、多清洁牙齿、多运动等等。
对于那些记忆力正在减退的人来说,脑中的海马区功能也正面临着减退。比如中老年人,他们往往觉得很难记住那么多的生活琐事,渐渐地就出现了老年痴呆的症状。而老年痴呆是目前医学上的难题,无法治愈,只能预防。但是碳酸饮料却可以推迟并预防老年痴呆,研究结果表明,适量摄入碳酸饮料可以使记忆力增长20%。
喝碳酸饮料时需要注意什么?
速度慢一点
很多人在喝饮料的时候,可能是因为的确口渴了,也可能是因为太喜欢喝这个味道了,总是会大口大口地喝,可能会感觉到比较畅快,但实际上对肠胃造成的刺激是非常大的,可以说,天气越热,反差越大,危害也就越大。
刚吃过饭时不要喝
对于一些喜欢吃快餐的人来说,这应该是常事。吃完饭之后,胃部已经比较撑了,但饮料还没有喝,也许自己会感觉像是喝汤一样,干的吃过了再喝点稀的很舒服,但很快,你就会发现,这会使你胃胀得难受。
因为吃饱饭之后,肠胃里已经填满了食物,这时候喝下去带气体的饮料,就会使气体跟着一起堵在肠胃里,很难排出,轻者出现胃胀等不适感,重者可导致胃破裂。
未成年人要少喝
未成年人身体还没有发育完全,骨骼还在生长。而喝过多的碳酸饮料会导致钙流失,这对生长发育是相当不利的。甚至会影响到中年以后,给骨质疏松埋下隐患。
晚上不要喝
可乐类的碳酸饮料中含有咖啡因,就像咖啡和浓茶一样,它们在晚上喝会使人的大脑处于兴奋状态,很难进入睡眠。
开了口的碳酸饮料不要久置
碳酸饮料一旦被开了瓶口,二氧化碳就会溢出,碳酸饮料也就变成了普通的糖水。而糖水环境很适合细菌的生长繁殖,可以说,开了口的碳酸饮料放置时间越久,其中的细菌越多,越容易引起肠道疾病。
结语:碳酸饮料是很多人爱喝的一种饮料,虽然它的负面作用很多,比如会导致钙流失、引起发胖和龋齿等,但也并非一无是处。研究表明,经常喝碳酸饮料的人记忆力比其他人群提高了20%,不仅可以提高人的工作效率,还可以预防老年痴呆。此外,碳酸饮料还可以解暑并补充能量。不过,喝它也要注意一定的事项,争取把其危害降至最低。
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