吃甘蔗有什么好处,吃甘蔗这6大好处
补气血:因为甘蔗中富含铁元素，铁进入人体血液后，可以有效的辅助造血功能造血，同时还可以起到滋养润燥的功效。
清热解毒:甘蔗含有丰富的维生素，多吃一点可以帮助身体排毒，有清热解毒的功效。
有清洁牙齿，清除口臭:甘蔗生吃里面有渣滓，人会反复咀嚼，这样会不自觉的清洁牙齿，里面的汁水咽下去可以清除异味。
润肠通便，有美容作用:甘蔗富含纤维素，进入肠道后能够刺激肠胃，引起便意，缓解便秘。人排除身上的毒素，就会气血通畅。
补钙:甘蔗富含人体所需元素钙，多吃点甘蔗，能够促进骨骼发育，特别是老人孩子可以多吃一点。
醒酒:一些人会因为多种原因喝多了酒，醒酒的办法也很多，不过吃一点甘蔗就会解决，或者榨一杯甘蔗汁喝下，也很好。同时其他的好作用也会体现在体内了。
吃甘蔗有什么好处
补血的佳品
甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列前茅的，对于缺铁性贫血有治疗作用。故甘蔗素有“补血果”的美称。
防病健身的良药
甘蔗还是防病健身的良药。专家认为，甘蔗味甘性寒，具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效，适用于低血糖症、咽喉肿痛、大便干结、反复呕吐等病症。
口腔的清洁工
甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此，甘蔗还是口腔的清洁工。同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。
吃甘蔗有什么好处
止虚热咳嗽：以甘蔗汁700毫升左右与高粱米约半斤煮粥，每日食用2次，有润心肺，止虚热咳嗽之功效。
洁牙防蛀牙：甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。
美容脸部：同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。
其次甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列前茅的。它拥有滋补清热的作用，作为清凉的补剂，对于治疗低血糖，大便干结，小便不利，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的疗效。
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