关于心理健康的资料
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。
个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
关于心理健康的名言
拒绝严峻的冶炼，矿石并不比被发掘前更有价值。
健康的心理造就健康的人生。
强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。
人生的路是一张无字的白纸，下什么样的笔，走什么样的路，必须认真细致地探索，这样才会写出优美的文字，绘出美丽的图画。
拥有健康的心理，才能拥有健康的人生。
健康的心理是人生成功进步的阶梯。
情绪可以控制，但眼泪不会撒谎。
房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏。
想，要壮志凌云；干，要脚踏实地。
关于心理健康的知识
有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张。
处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细，不挑剔。
善于休息睡眠良好。
应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
能够抵抗一般性感冒和传染病。
体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。
眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。
牙齿清洁无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。
头发有光泽，无头屑。
肌肉皮肤有弹性。其中前四条为心理健康的内容，后六条则为生物学方面的内容。
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