怕冷的人晒太阳晒多久可以了|

怕冷的人晒太阳晒多久可以了

怕冷的人晒太阳的时间可以根据个人感觉决定，你要是觉得不太冷就可以不用晒了。怕冷的人属于阳虚体质，也是阳气不足，阳气虚衰的病理现象。这种体质的人需要注意日常调理，阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。

冬天宝宝晒太阳可以晒多久

冬天宝宝晒太阳最好控制在半小时和一小时之间。晒太阳不是越久越好，冬天给宝宝晒上半个小时就够了，晒久了容易出汗，脱衣服的话宝宝容易着凉，而且宝宝的皮肤比较娇嫩，晒的时间长了容易晒伤、晒红、甚至是脉搏加速等不适症状。

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