冬季皮肤出油的原因| - 寺庙

冬季皮肤出油的原因

冬季皮肤出油可能是你的皮肤太干了，也可能是你体内的肝火太旺等原因造成的，想要改善冬季皮肤出油，最好当时就补水，然后去火，解决了这些问题，大多数人皮肤出油问题就可以得到解决。

冬季皮肤出油的原因|

冬季皮肤出油怎么改善？

按摩皮肤

因为冬季皮肤代谢比较差，所以说通过按摩皮肤，可以增加皮肤的代谢。当皮肤代谢正常之后，皮肤的出油问题可以得到改善，缓解面部出油。每晚睡前，给自己做一个按摩吧。

补水面膜

想要给皮肤补水，面膜是很重要的，面膜的种类选择补水保湿的就行，补水保湿面膜中的成分比较简单，不容易对皮肤产生刺激。所以冬季一定要准备足够的补水面膜，时刻给皮肤补水。

控制饮食

在冬季的时候，我们都很喜欢吃一些比较高热量或者很辣的食物，这些食物很容易引起上火，导致皮肤分泌更多的油脂，对皮肤的影响很大。你如果想要改善皮肤，就要从饮食开始控制，少吃刺激性食物。

补充维生素

冬季要注意多补充维生素，维生素可以让你的皮肤更好，日常多吃水果蔬菜，水果蔬菜中也有很多的维生素，满足日常所需。

年龄增长：伴随着年龄的增长体内的雌激素水平降低，肌肤皮脂分泌减少储水能力就会下降，保湿和屏障功能也会逐渐减弱，所以皮肤会觉得越来越干燥。皮肤的角质层中含有天然的保湿因子，它的数目决定了肌肤含水量的高低，但是肌肤老化保湿因子就会流失所以皮肤会干燥。

气候变化：气候的变化也会引起人身体的变卦，比如寒冷会减少肌肤皮脂和汗水的分泌，可是空气油非常干燥就会蒸发肌肤水分，让皮肤变得越来越干燥了。除了寒冷其他的气候变化引起皮脂和汗腺的分泌异常，也会引起肌肤干燥、粗糙和抵抗力下降，并且时间长了之后还会形成习惯性干燥。

睡眠不足、过度疲劳：睡眠不足和过度疲劳都会影响身体健康和皮肤状态，这也是为什么女生会把充足的睡眠叫做美容觉，在睡眠中身体可以得到充分的休息。如果睡眠不足血液循环就会变差，身体的健康平衡也被打破，就会造成肌肤没有活力而且干燥、粗糙和暗沉的问题。

环境或化学因素：使用的洗衣粉、肥皂、洗洁精等碱性的洗涤剂，或者是酒精等有机溶剂都有可能会吸收肌肤水分，造成皮肤干燥的情况。另外长时间的处在空调房中也会造成皮肤干燥。

饮食习惯：由于饮食的偏重不均衡也会造成肌肤干燥。过胖的人或者是偏食的人，因为肌肤的营养元素不能达到充分的补充和平衡，皮肤就会失去弹性和水分变得干燥而脆弱，因此引起的皮肤干燥病也叫做干皮病。

年龄增长

随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少;

气温下降

冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱;

皮脂分泌不足

皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥;

环境和化学因素

如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等;

饮食习惯

极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病;

睡眠习惯

睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

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