天天吃木耳的坏处有哪些
你好，根据你描述的情况看，天天吃黑木耳对身体是没有什么大的害处的，但是明确告诉你，不要吃得太多，吃得太多的话，第一水损伤脾胃，第二可以造成血液凝结，这个对你是没有害的，可能造成脑出血或者其他的一种特殊病变，因此建议木耳一定要吃，但是一定不要多吃，祝你好运！
天天吃鲫鱼的坏处
鲫鱼是一种营养极其丰富的淡水鱼，但在平时中也不要食用过多，否则会容易导致营养不良的现象，最好补充蔬菜水果类的食物，以达到营养均衡，同时里面的蛋白质含量很高，过多食用也会影响人体的消化和吸收。
天天吃鲫鱼的危害
鲫鱼是一种肉质鲜嫩且味道好的鱼类食品，里面含有的营养物质较为丰富，但在平时中也不要食用过多，若是天天吃的话会导致人体缺乏其它营养物质的摄入，从而出现营养不良的现象，最好补充一些蔬菜或者肉类食物为宜。
鲫鱼也是一种淡水鱼，虽然营养价值比较高，但也不适合天天吃，由于鲫鱼里的蛋白质含量比较高，如果食用过多的话会容易出现过敏的现象，也不利于人体的消化和吸收，此外也会加重人体肝脏功能的负担。
鲫鱼是生活中蛋白质最好的来源，同时里面的营养物质在加热的时候容易被人体消化和吸收，但在平时主要以适量食用为宜，还要搭配其它的营养食物搭配，以起到营养均衡的要求，这样才能利于人体健康。
天天吃胡萝卜的坏处
适量吃的前提下是没有坏处的。
胡萝卜的营养价值较高，含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B叶酸、叶黄素、木质素、果胶、钙、铁、钾、磷、镁、锰、硒等营养成分，适量食用能够为身体补充水分和营养，起到生津止渴、开胃、通便减肥的作用。
小贴士：
虽说适量吃胡萝卜没有坏处，但为了保证营养均衡，在条件允许的情况下，建议不要天天吃胡萝卜。因为，在《中国居民膳食指南（2016）》中建议，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，饮食要多样性，天天都吃胡萝卜这一种蔬菜不利于营养均衡摄入。
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