香肠热量高吗
香肠属于一种高热量的食物,每100克香肠中含有500大卡以上的热量。
主要是用各种肉制品制作而成,里面添加了大量的盐分,摄入体内之后可以有效的为人体补充脂肪、蛋白质、碳水化合物。又可以补充丰富的钠离子,不但可以保证新陈代谢的速度,还可以增加饱腹感。
但是需要注意,摄入过多容易形成肥胖现象,而且容易导致身体内离子平衡失调,出现高渗性缺水,引发口渴现象。
香肠的热量是多少
每100克的香肠所含有的热量为508大卡,一根香肠是75克,因此其所含有的热量就为381大卡,需要慢跑56.9分钟才能将这些热量消耗掉。
另外,每100克的香肠里面含有的脂肪含量大约为40.7克。
麻酱热量高吗,芝麻酱的热量高吗
芝麻酱的热量在同类食物中还是算比较高的,按照100g芝麻酱来算,里面所含的热量就有618大卡。
为了让这个数字更加清晰,我们可以对比一下同类食物的热量,同样是以100g食物为例,花生酱的热量是594大卡,蛋糕的热量是347大卡,奶油的热量是879大卡,通过这些数字的对比,芝麻酱的热量还是比较高的,因此重度肥胖者是不适合吃芝麻酱的,而正在减肥的人也要少吃。
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