怀孕了能喝多少咖啡|

怀孕了能喝多少咖啡

怀孕了每天摄入少于200毫克的咖啡因，这样不会增加流产或者早产的风险。而每天摄入量超过200毫克咖啡因时，就可能会增加流产的风险。

咖啡和茶里含有的咖啡因是一种兴奋剂，被证明可以刺激你的大脑和中枢神经系统，从而提高能量水平和注意力，通常会让你感觉更加清醒和保持相对兴奋。甚至于在与止痛药如对乙酰氨基酚联合使用时，还可以治疗头痛。

胶囊咖啡过期了能喝吗

过期的咖啡不能喝。

咖啡过期后容易受潮，内部容易发霉变质，由于咖啡味苦色黑，肉眼是很难观察出来的，即使有的过期时间短的咖啡人饮用后不会有不利影响，但为了自身健康着想，不建议喝。

过期的咖啡饮用后，若超过保质期不久，可能不会有不良反应，因为袋装咖啡中一般会添加防腐剂。若是超过保质期时间很长，变质严重的话，不仅口感会变差，也会产生一些有害物质，霉菌细菌滋生量大，喝了易腹泻腹痛，少量饮用，症状可能没有，大量饮用则有食物中毒风险。

咖啡一次性喝多少合适

5克左右。

咖啡喝多了容易对身体产生害处，因此对咖啡的饮用量要有所控制，而具营养专家建议，在一般情况下，人体每天适宜摄入的咖啡不宜超过50克。

当然咖啡做为一种食物，偶尔适当多喝也不会对身体健康产生太大不良影响，因此在需要加班工作或者学习的时候，也可以适当增加饮用量。

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