孕期孕妇每天要摄入多少钙|

孕期孕妇每天要摄入多少钙

在怀孕早期的阶段，孕妇建议每天补充大概800毫克的钙元素，才可以满足身体需要，当孕妇在孕中期和晚期的时候，需要补充1000毫克的钙，每个孕妇的饮食状况是不同的，需要补充的钙元素多少也不一样。

钙元素补充需要按量，如果补钙太多，那么会影响到胎儿加快发育。如果孕妇缺钙，那么牙齿会松动，而且还会多汗，惊醒。如果发现有缺钙的情况，一定要及早的进行补充，防止身体有危险。

人每天要摄入多少钙

人每天要摄入800毫克的钙即可，能够满足人体的生长需求，保持身体平衡。

钙英文别名有CalciumshotNmmdia;CalciumturningsN;Calciumshavings.钙是一种金属元素，符号Ca，在化学元素周期表中位于第4周期、第IIA族，常温下呈银白色晶体。动物的骨骼、蛤壳、蛋壳都含有碳酸钙。可用于合金的脱氧剂、油类的脱水剂、冶金的还原剂、铁和铁合金的脱硫与脱碳剂以及电子管中的吸气剂等。它的化合物在工业上、建筑工程上和医药上用途很大。

孕期每天摄入多少热量

理论上说，孕妇每天需要吃两个人的东西。但是，需要记住很重要的一点：这两个人中有一个是正在发育的小宝宝，他需要的热量明显少于妈妈一一大约每天只需300卡。所以，如果你是标准体重，那么只需要增加300卡的额外热量。

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