喝酒为什么会变胖|

喝酒为什么会变胖

喝酒会变胖因为酒精代谢过程中会释放出大量的热量，而且是优先使用的热量，让同时吃进去的其他食物热量变得多余而转化为脂肪。加上喝酒的时候，下酒菜通常都是油炸食品，热量非常高。酒精在体内代谢过程中促使NADH（一种酶）增加，该酶能促进脂肪合成的。酒精代谢后生成乙酸，乙酸经过一系列代谢，可以合成脂肪。（热量过剩的话，大约3%-5%的酒精最终会转化成脂肪）。

喝酒为什么变胖

因为喝酒会伤肝，让肝脏代谢脂肪的功能减退所以就会长胖。要想减肥一定要保护好肝脏，给肝脏提供正确足够的营养素（优质的蛋白质等），身体会很智能地正常吸收及代谢运作，让你越来越健康。给身体营养的最佳途径就是认真对待自己的一日三餐的饮食内容，定时定量（八分饱），对吃各种蔬菜水果及一定量的鱼，肉，蛋少吃或不吃油炸，煎烤及洋快餐，蛋糕，方便面等垃圾零食，多喝白开水，少喝酒（可适当少量喝点红酒），不要饮用碳酸饮料。有条件的可增加一点运动，但需要每天坚持大约半小时以上即可。比如：慢跑或快走

小孩子喝酒为什么会变笨

因为酒精会让人脑子反应迟钝，尤其是小孩，喝的过多，就会出现影响发育的情况，导致智力受损。

容易患病：小孩身体正处于发育阶段，有些器官还比较娇嫩，根本经不起酒精的刺激和毒害。如果给小孩喝酒，容易引起胃炎、脂肪肝、糖尿病等。因为为了小孩健康着想，禁止给小孩喝酒，逗酒也不行。

影响消化系统：小孩饮酒后最先伤害的是消化系统，由于肝脏还未发育成熟，解读能力非常差，如果饮酒会让肝脏功能受损，对肠胃消化伤害也非常大。

致使肝硬化：好多人以为肝硬化只有成人后才会得，其实在童年时期也会得，酒精进入儿童体内，不到10%可以通过尿液和呼吸被排出体外，剩余的全部要交给肝脏代谢，由于儿童肝脏还没发育成熟，饮酒后会加重肝脏负担，会产生病变，最终演化成肝硬化。

|喝酒为什么会变胖