哪种火龙果减肥效果好|

哪种火龙果减肥效果好

如果将火龙果分为红心的和白心的，那么白心的火龙果减肥效果更好一些。

因为红心火龙果的味道更甜一些，口感也更细腻一些，而白心火龙果甜度没有红心的那么高，吃起来比较清爽，水分含量也更高一些。这是因为红心火龙果中的糖分含量更高一些，所以红心火龙果的热量相比白心的也更高一些，大约100克高5-10大卡左右的热量，所以从热量上来说，吃白心的火龙果更减肥一些。

哪种火龙果降血压效果好

红心火龙果降血压的效果更好。

因为红心火龙果中的花青素含量高于白心火龙果和黄心火龙果，因此食用之后降血压的作用更好，而其他成分红心、白心、黄心火龙果的成分都是类似的，因此相比较起来，还是红心火龙果的降血压效果更好。

哪种火龙果通便效果好

红心火龙果的通便效果更好。

红白心火龙果都是性凉，含有丰富水分、果胶、纤维素等成分的水果，食用具有很好的润肠通便作用，但两者相对比的话，红心火龙果含有的红色色素即花青素，水溶性很强，不被人体所消化和吸收，会随着尿液或大便排出体外，进一步起到调节肠胃功能、排毒养颜、润肠通便、辅助减肥的作用，其通便效果更胜一筹。

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