为什么经期会长痘|

为什么经期会长痘

和体内激素不稳定有关

月经是女性独有的生理特征，生理期是指本次月经的第一天到下次月经的前一天，大概以28天为一个平均周期。

红色--雌激素

橙色--黄体酮(孕酮)

蓝色--睾酮(雄激素)

这些激素每月的周期性变化是为怀孕做准备，生理期第14天左右是排卵日，在雌激素和孕酮的作用下，子宫内膜会增厚，为受精卵着床作准备。如果没有成功受孕，子宫内膜会脱落，形成月经，然后进入下一个生理期循环。在雌激素升高的前半个月，一般不会出现生理期痘痘，因为更多的雌激素会减少皮脂的分泌。但在后半月，雌激素开始下降，而雄激素和孕酮开始增加，促使皮脂腺分泌过多的油脂，同时毛囊皮脂腺导管的分泌在月经周期的第15~20日时容易受阻，为生理痘埋下伏笔。生理期第三周皮肤出油量暴增，增加了长痘的概率。因此，一般在生理期第四周，也就是经期时，痘痘开始爆发。

经期情绪易怒

很多女性在经期情绪不稳定，很暴躁，并且焦虑不安、烦躁失眠等情况也是引发痘痘出现的原因之一。

为什么会长痘

NO.1：本身油性肌肤

油性皮肤的MM本身油脂分泌旺盛，即使在冬天也容易出现油光，毛孔粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，因此油性肌肤长痘痘的概率比其它肤质的人高很多。所以长痘痘也不足为奇。

NO.2：忽略清洁

不少MM在清洁面部时，注意T区的清洁，而时常会忽略了下巴的到位清洁，其实下巴也会分泌油脂，如果不注意清洁，就可能会冒痘哦。

NO.3：熬夜

保证充足的睡眠，肌肤才会呈现好的状态，如果经常熬夜加班、饮食没有节制就会容易引起内分泌失调，间接引起脸部长痘痘。

NO.4：带妆入睡

有些MM白天的时候习惯化妆，有时候晚上就懒得卸妆，直接带妆入睡，殊不知，带妆入睡，脸上的化妆品会堵塞毛孔，导致痘痘来光顾哦。

为什么熬夜会长痘

熬夜作息不规律，生物钟被打乱，身体内的各个部位在本该休息的时间进行工作，容易导致体内的毒素无法排出，脸上就会有痘痘出现。即使补睡也挽救不了。

熬夜长痘痘了，要从以下几点调节：食物营养要均衡：熬夜长痘痘一部分的原因说明饮食太过油腻或者是有时均衡，因此要注意食物的营养搭配合理，在口感上也尽量选择清淡的食物。

小口喝水：熬夜长痘痘之后，就要注意自己的饮水习惯，喝水不能不能用豪饮的方式，最好是采用小口慢喝。少吃盐：在肌肤出现痘痘以后，要注意摄盐量，吃盐太多会使得痘痘修复过慢。

早晚用温水洗脸：许多人出痘痘都是因为油脂过剩，那么就是在出痘痘后也要及时的清洁脸部，早晚最好使用温水洗脸，既使面部的油脂去除，同时长痘痘的部位也可以避免发炎。

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