蒸冬枣需要多长时间
15-20分钟。
冬枣蒸的时间与冬枣的量有一定的关系,冬枣的量比较多,蒸的时间可以长一些,如果冬枣的量较少,蒸的时间可以短一些,一般情况下,冬枣在蒸锅中用大火蒸15-20分钟左右即可,喜欢软一点的也可以多蒸几分钟,但是蒸的时间不宜太长,否则其中的营养成分会大量流失。
蒸冬枣需要多长时间
一般建议不超过10分钟。
大枣果肉肥厚,色美味甜,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素,因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品。 无论蒸着吃还是生吃都是有营养的。蒸10分钟就好了,俗语说“一日食仨枣,百岁不显老”,不要让孩子吃太多,大枣属于补益药,一般滋腻碍胃,吃多会影响食欲。
蒸冬枣蒸多长时间
十分钟左右即可。
蒸冬枣要注意蒸制的时间不宜过长,因为蒸制的时间过长会使大枣中的营养成分流失,具体方法如下:
1.把枣倒到盆子里,用清水洗干净。
2.因为冬枣是用杆子在树上打下来的,所以难免有坏的,把坏的枣挑除去。
3.把枣放入蒸笼里。
4.用手颠动蒸笼,把水分控干。
5.锅内倒水,把蒸笼放在锅上。
6.盖上锅盖。
7.在锅内蒸半个小时后,拿下来蒸笼。
8.把蒸笼里色泽饱满的枣,挑选在盘子。
9.然后放入冰箱,想吃的时候直接吃就可以。
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