如何避免吃菠萝蜜和菠萝过敏|

如何避免吃菠萝蜜和菠萝过敏

对于平时吃菠萝蜜和菠萝不会过敏的人群来说，通常少量的吃些菠萝蜜和菠萝无大碍，建议一天食用菠萝蜜的量不超过10颗，菠萝则为200克。

短时间内吃多了致敏的食物，容易诱发人体过敏，可采取隔开时间段的方法吃菠萝蜜和菠萝，如早上吃菠萝蜜，等相隔4小时后，到了下午再吃菠萝，这样可避免身体在短期内摄入过多的过敏物质导致出现过敏。

菠萝蜜和菠萝中可诱发人过敏的物质叫做“菠萝蛋白酶”，这种物质在盐水中浸泡或水中煮沸后，都会失去活性，减轻对人体的致敏能力，因此在吃菠萝蜜和菠萝前，记得把它们的果肉放到淡盐水中浸泡10—15中后再吃，这样可避免食物过敏。

如何避免吃菠萝脸过敏

加热食用。

吃菠萝过敏主要是因为菠萝中存在“菠萝朊酶”这种物质，这种物质不耐高温，在高温条件下易被破坏、分解，失去活性，因此，将菠萝加热食用可以在一定程度上能避免出现过敏。

怎么避免吃菠萝蜜过敏

其实想要避免菠萝蜜过敏的情况，只需要在食用前将菠萝蜜果肉浸入淡盐水中静置几分钟即可，这样做就可以避免过敏现象的出现了。

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