没煮熟的鸡蛋能吃吗|

鸡蛋没煮熟能吃吗

未煮熟的鸡蛋最好不要吃，无菌的溏心蛋除外。未煮熟的鸡蛋不仅会有一股腥味，食用还可能会感染疾病，因为鸡蛋中含有细菌，没有煮熟的鸡蛋这些细菌可能没有被杀死。

鸡蛋没煮熟能吃吗

水煮蛋一般需要煮8-12分钟才会熟。

鸡蛋含有多种细菌，生吃或者吃未熟透的鸡蛋都有可能被这些细菌污染。

没煮熟的鸡蛋能吃吗

鸡蛋在形成过程中会带菌，未熟的鸡蛋不能将细菌杀死，容易引起腹泻。而且生鸡蛋的蛋白质结构致密，有很大部分不能被人体吸收，只有煮熟后的蛋白质才变得松软，人体胃肠道才可消化吸收。因此鸡蛋要经高温后再吃，不要吃未熟的鸡蛋，更不要生吃，打蛋时也须提防沾染到蛋壳上的杂菌。

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生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题，还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。所以，宝宝吃的鸡蛋一定要煮熟，水沸后再煮7分钟最佳。

鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质的含量在12%左右，所以鸡蛋的营养价值就是为机体提供优质蛋白质，而鸡蛋的蛋黄当中还含有丰富的脂溶性维生素A 、D、E、K，在调节体内代谢的作用方面能够发挥很强的营养价值。

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