怀孕为什么会胖|

怀孕为什么会胖

怀孕之后，孕激素水平增加，食欲增加，摄入增多。随着孕周的增大，胎儿长大，羊水增多，胎盘增大，子宫增大，乳房增重，组织液和血液增多，母体的脂肪增加等上述因素是孕妇体重增加的主要原因。

怀孕吃甘蔗会胖吗

孕妇吃太多甘蔗可能会发胖，甘蔗糖含量非常高，糖分中还含有葡萄糖，果糖等会造成肥胖的。

100克甘蔗含有16克碳水化合物，高糖含17％-18％，碳水化合物是甘蔗的主要能源，部分蛋白质会在分解过程中释放一些能量，总体看每100克甘蔗含有64千卡路里，不是很高，因此，一定要注意食物中吃甘蔗的量。

戒烟为什么会胖

部分烟民在突然戒烟后，嘴会变馋，身体会发胖。这主要是因为戒烟遏制住了烟草中烟碱、尼古丁的摄入量。由于烟草中的烟碱、尼古丁等物质会抑制人体大脑的饥饿中枢，使人不容易产生饥饿感，从而造成身体消瘦。尼古丁使人体基础代谢率增加一倍，戒烟会使代谢率降回原本的状况，一旦终止了这些物质的摄入，在不增加运动及饮食的情况下，人体消耗的能量减少，人就自然而然地产生饥饿感，变得食欲大振，体重自然会稍增加，从而引发肥胖。所以，在此建议，如果烟民要戒烟，而又不想身材走样，就应该控制住饮食，减少高热量、高脂肪食品的摄入，还可加强体育锻炼，通过运动清除体内多余的热量。

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