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孕妇能吃山药吗|

孕妇能吃山药吗

山药孕妇可以吃,补气健脾,蛋白质含量极高,没问题放心多吃点,不过山药本身没什么味道,好多人喜欢沾着白糖吃,孕妇最好不沾糖吃。多吃点山药,补气健脾,胃口好营养吸收就好,将来生的孩子身体也好。

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发芽的山药孕妇能吃吗

可以适量吃。

发芽的山药并没有产生毒素,不会对人体健康造成危害,因此孕妇也是可以适量吃的。

但是山药发芽的过程会消耗植物内部储存的营养成分,因此营养价值也会降低,孕妇正是需要补充营养的时候,尽量还是不要吃发芽的山药比较好,应该选择更优质的食材提供也孕妇食用,才有利于胎儿的发育。

山药变黑能吃吗 山药变黑能不能吃

山药变黑能吃。山药之所以变黑,是因为山药中的物质和空气接触,发生了氧化反应,所以山药才会变黑,是不影响食用的。想要预防山药变黑,在切好山药之后要迅速放在水里,或者在炒之前加入少许食盐,山药就不会变黑了。


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