生完宝宝掉头发厉害怎么办
保持情绪稳定
对于生完孩子脱发严重的朋友来说首先要保持稳定的情绪，正确认识产后脱发，不要给自己太大的心理压力，临床上不少女性会因为掉头发、头发稀疏而产生焦虑抑郁的情绪，从而加重脱发的程度，大家要明白这是正常的生理现象，只要积极保养，一般6个月后就会慢慢恢复。
正确饮食
正确的健康的饮食对缓解产后脱发也有着至关重要的作用，不少人认为产后体虚需要进补，又加上脱发，更需要大补特补了，其实有时候反而会适得其反。产后女性需要饮食清淡，不要吃太过油腻的食物，可以在医生的建议下适当补充一些能够促进毛发生长所需的维生素，微量元素等。
定期清理头发和按摩头皮
传统观念里坐月子是不能洗头的，但其实这个观念并不正确，产后妈妈要定期的清洗头发保持头皮的清爽卫生，可以选择性质较温和的适合自己的洗发水。另外，经常按摩头皮也可以促进头部血液循环，有利于头发的生长。
掉头发厉害怎么办
多按摩头皮、按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长。
保持轻松，快乐的情绪、情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发，要保持轻松、愉快的情绪。
与蔬菜，大豆和粗粮作朋友、维生素与蛋白质是秀发最需要的两种营养素。老掉头发的朋友日常一定要多注意饮食和护发，对症下药才能从根本上解决掉发问题。
入秋掉头发厉害怎么办
如果因为季节的变化而出现了掉发是正常的，属于正常的代谢，大概等一段时间之后掉发情况就会缓解。如果掉发情况过一段时间依然很严重，最好去医院检查一下。
由于秋季气温变冷，本身为毛囊输送养分的毛细血管收缩，导致毛囊得不到养分，头发就很容易脱落。如果每天的掉发没有超过一百根，都是正常的，如果掉发的数量非常大，那都是不正常的，需要进行检查，看自己到底是因为什么问题导致的掉发问题。
如何缓解秋季掉发？
补充营养：
秋季掉发的主要原因还是毛囊养分不够所导致的，蛋白质是头发的重要组成部分，建议多补充蛋白质，稍微多摄取一些肉类，补充蛋白质，减少头发的脱落。
选择合适的洗发水：
秋季天气温度低，而且空气干燥，毛囊会收缩。选择弱酸性的洗发水对头皮的伤害小，而且要注意给头发补充水分，给头发足够的滋养，才可以保持头发的健康。
避免染烫：
头发刚入秋的时候掉发严重，这个时候要减少对头发的刺激，如果这个时间段再对头发染烫，对头发的伤害更大，高温和药水会对头皮产生刺激，导致掉发的情况加重。
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