竹笋能多吃吗|

竹笋能多吃吗

不建议过多吃竹笋，竹笋虽然含有多种人体所需的营养素，但是多吃也没有益处。竹笋中含有草盐酸，而草盐酸会影响人体对钙物质的吸收，对于成长发育期的未成年人会有一定的影响。

竹笋能多吃吗

而且患有泌尿系统疾病和结石的人，也不适合多吃竹笋，有可能会加重病情，竹笋性寒冷，吃多了容易伤到脾胃，引起肚子痛。

大病初愈的人也不太适合多吃竹笋，容易导致胃胀胃痛、消化不良等情况。

竹笋本身营养价值高，味道也鲜美，受到广大人民群众的喜爱，但建议还是适量的食用为佳。

新鲜竹笋能多吃吗

不能。

竹笋虽然含有人体所需的多种的营养素，但是吃多了也会影响人体的健康，因为竹笋中也含有一种不合适人体的成分——草酸盐。草酸盐深深的影响着机体对钙质的吸收，对于正处在成长发育期骨骼的成长需要大量的钙质的未成年人，不能经常吃竹笋，否则会延缓成长。

新鲜竹笋可以多吃吗

不建议多吃。

竹笋是一种营养丰富的食物，味甘性寒，富含纤维素、蛋白质、维生素等营养物质，适量食用有清热化痰、润肠通便的功效，但是如果食用的量过大，那可能会加剧肠胃消化负担，进而引起消化不良等不适。

此外，竹笋中还会含有较多的草酸，吃多会影响微量元素的吸收，因为草酸极易和钙、锌等元素相结合，长期的话还可能会堆积成结石，所以不建议一次性食用过多的竹笋或者经常食用竹笋。

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