百香果的好处有哪些 吃百香果有哪些好处
清理肠道,由于百香果里含有超级纤维,它可以比较全面深层的进入肠胃内,让肠道内的有害物质排出来,还可以保护肠道环境,一直有害物质的生长。
美容养颜,百香果能够清理身体内的毒素,体内环境健康干净了,皮肤也会逐渐好起来,百香果中含有丰富的维生素C,有美白、淡化色斑、提高肤色亮度的功效。
缓解疲劳,百香果中有一种物质是尼克酸,它参与到多种体内的代谢过程,百香果具有抑制精神萎靡不振的作用,如果你是工作族或者学生党,压力过大,精神不佳,可以吃百香果改善状况。
减肥,由于吃了百香果以后,人会感到十分强的饱腹感,所以百香果是可以帮助你控制体重的,减少你的进食。
镇静作用,百香果聚合了多种水果的香气,而这些水果香是有安神的功效,如果你有失眠的问题,那么可以选择吃点百香果。
百香果的营养价值 吃百香果有哪些好处
百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶,更被称为水果中的VC之王,口感独特(种子香脆可口,营养丰富)。
百香果含有非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维命A、BB2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。
百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分,是保健、药用价值很高的一种天然食物。
百香果含果酸、可食纤维,作用于消化系统,对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。
百香果含有维生素E、番茄红素,对生殖系统的作用不可小视,不少夜多小便的中老年人食用后,觉得晚上起床的次数明显减少,故百香果有滋阴补肾之说。
百香果果汁中有165种化合物,构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。西番莲的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。
百香果有哪些好处
百香果味甘酸,其中黄色果汁和黑色种子含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素及氨基酸等营养物质,合理的食用具有增进食欲、润肠通便、减压降脂、消除疲劳、延缓衰老、增强免疫等功能,同时百香果中可溶性固形物约有15-16%,食用后能为身体提供一定的饱腹感,对减肥人群来说,吃百香果还有一定的辅助减肥效果。
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