血糖波动|

血糖波动

荔枝中含有较高的葡萄糖、果糖，食用过多的话就会导致体内血糖上升，胰岛素分泌增加，但是荔枝的果糖并不能及时地转化成葡萄糖，所以产生的胰岛素就会不断地降低本身的血糖值，从而就会导致人体出现头晕心慌、面色发白等低血糖的症状。

引起血糖波动

荔枝中含有大量的果糖、葡萄糖以及蔗糖，吃太多荔枝就会导致糖分摄入增加，而过多糖分进入到体内会引起血糖的波动，进而会增加患糖尿病的风险。

引发血糖波动

杨梅中含有比较丰富的葡萄糖和果糖，如果食用过量的话，可能会导致血糖的急剧升高，从而造成血糖波动。如果是本身血糖过高的糖尿病患者，过多使用杨梅还会导致血糖急剧升高，这样不利于病情的控制。

|血糖波动