山药可以和胡萝卜可以一起炖吗
山药和胡萝卜可以一起吃的，是非常好的搭配。山药和胡萝卜一起吃对健胃补脾有良好功效。
因为这两种食物中的营养价值并没有会发生反应的物质，而且一起吃对预防某些疾病可以起到更好的作用，对我们的身体是有很多好处的。
胡萝卜可以跟山药一起炖乌鸡吗
胡萝卜山药炖乌鸡：
材料：乌骨鸡，胡萝卜100克、山药150克、老姜30克、青葱1根、红枣8颗、水、盐、米酒。
乌骨鸡剁小块，放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。
山药去皮，切块，放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。
老姜去皮切片；青葱去头部切段；胡萝卜切片；红枣洗干净备用。
将乌骨鸡、胡萝卜、山药、老姜、青葱、红枣、水和调味料，放入电子锅内锅，按下“煮饭”键，煮至开关跳起，掀开锅盖捞出姜片、葱段即可。
山药和胡萝卜可以一起煮粥吗
山药和胡萝卜可以一起煮粥，山药健脾助消化，具有增强机体的免疫功能等药理作用。胡萝卜含有多种营养成分，胡萝卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力，其中胡萝卜素含量较高。胡萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转变为维生素A，是膳食中维生素A的重要来源之一。维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能，是不可缺少的维生素。
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