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大学新生军训要注意什么|

大学新生军训要注意什么

做好准备工作

大学新生军训要注意什么|

注意补充营养

注意防晒防中暑

按时休息

认真学习,严格要求自己

经验步骤:

    1

    做好准备工作。出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等,装束一定要合适,内衣可以每天换,迷彩服就不能了,不过偶尔洗一次还是可以的。

    2

    注意补充营养。军训后体力消耗极大,要多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。还要注意补充水分,多喝点运动饮料和淡盐水。

    3

    注意防晒防中暑。可以买防晒霜,每一两节课涂一次。如果有中暑迹象一定不能硬撑,身体要注意安全。

    4

    按时休息。军训是很累的,如果没休息好,第二天身体说不好就垮了,漫漫军训路,不能说倒就倒!

    5

    认真学习,严格要求自己。既然都参加了,做就做好点吧,不让自己后悔。

大学新生军训 军训需要注意什么

记得带好充足的饮用水

要记得吃早餐

要记得穿统一服装带好帽子。

不要浪费食物

按要求把宿舍床铺、鞋子、洗涑用品排放整齐。

经验步骤:

    1

    记得带好充足的饮用水。军训是一项很辛苦的事,也会流很多汗,要在休息的时候适当地补充水份。

    2

    要记得吃早餐。有的新生早上起来得晚早餐都没时间吃,军训是一项强度很大的训练,不吃早餐很容易血糖低,容易在训练中昏厥。

    3

    要记得穿统一服装带好帽子。军训时很多同学会忘记戴帽子,这样会被教官骂,并做体能惩罚,搞不好会一个班一起罚。

    4

    不要浪费食物。浪费食物是一件不好的事,军训期间浪费食物如果被教官发现了可能会要求大家排队吃泔水。

    5

    按要求把宿舍床铺、鞋子、洗涑用品排放整齐。

如何顺利度过大学新生军训

准备好衣物

注意防晒

预防中暑

经验步骤:

    1

    准备好衣物:军训前要买好军训用的衣服、帽子、鞋子以及袜子,女生注意了不要买船袜,军训的时候教官会要求女生穿长袜。如果你不想浪费钱在军训上,你也可以和认识的师兄师姐借衣服裤子鞋子帽子。一般师兄师姐都会愿意借给你们的。

    2

    注意防晒:军训的时候一般是夏天,女生一定要注意防晒了,不然的话一下子就变成了小黑妹。女生一定要擦防晒霜,随时把防晒霜带在身上,及时擦上防晒霜。

    3

    预防中暑:此外,军训的时候一定要预防中暑。很多人在军训的时候会晕倒在地上,所以一定要注意预防中暑。


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