腮帮子大怎么变小
按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻。
揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
腮帮子大怎么瘦脸
瘦脸方法如下：
饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。沐浴法：高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。可以每天在38摄氏度的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。面部减肥操：
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3至4次；
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1至2次;再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次；
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次；
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
胯大怎么变小
只要改变走路的姿势就可以做到使两胯变小的目的，只需把原来走路时的横胯走成纵胯就行了。纵跨就是再你走路的时候不光是脚在走，当你走右脚时你的整下半身的右侧也要往前，这样能同时带动腰部的运动，过了段时间你会感觉不光是胯小了，连腰也细了。
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