正常怀孕一般会增长多少斤|

正常怀孕一般会增长多少斤

孕妇整个孕期中的体重增加应该在10~12.5公斤间。如果你孕前很瘦,体重低于正常,则孕期可以增加更多一些达12.5~18公斤;如果孕前体重就超重,那么孕期就应该增加少一些在7~11公斤。具体来说,正常体重的妇女,怀孕的前3个月,共增加1500~3000克,并尽可能做到规律增加。

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怀孕以后较为理想的增长速度是孕早期(13周以前)共增加2-4斤，在怀孕中期及晚期的时候，每周增长6两-1斤是正常的，整个孕期总体重增长20-24斤。凡是体重每周增长大于1.1斤的孕妇，都应该调整下每天摄入的能量量，每周体重增量应该控制在1斤左右。

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孕期体重一般增长二十五斤左右，孕早期体重增长不明显的。孕四个月开始需要补充钙剂。妊娠期，孕妇体内30克钙储存在胎儿内，其余大部分钙在孕妇骨骼中存储，可随时动员参与胎儿生长发育。孕期增加钙的射入，以保证孕妇骨骼中的钙不致因满足胎儿对钙的需要而被大量消耗。牛奶和奶制品中的钙容易被吸收，应多饮用。建议每晚睡觉前喝一杯酸奶，可以促进钙的吸收。

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