干艾草怎么泡脚|

干艾草怎么泡脚

艾草泡脚的方法：取干艾草50—100克(根据水的多少定，没有严格标准)，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾草20分钟后再加水泡脚也可。

泡脚时间不宜过长，以20～30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。最好睡前泡脚，但要饭后一小时。

艾草泡脚的好处 艾草泡脚的作用是什么

艾草泡脚的好处是去虚火、驱寒、抗菌、抗病毒、抗过敏、增强抵抗力等。泡脚还有活血化瘀和促进血液循环的效果。

建议泡脚的时候时间不要超过十五分钟，泡脚水的温度不能超过四十度。宫寒的患者可以经常用艾草泡脚。

艾草泡脚的功效

艾叶具有祛风寒、温经止痛、止血等功效。用艾草泡脚可以治疗女性经期血量过多；刺激脚部穴位，促进血液循环，进而缓解手脚冰凉之症；缓解痛经；缓解疲劳，提高睡眠质量等。建议你室友用艾草泡脚的时间不要过长，以免造成血液倒流，导致头晕。

艾草具有温经止血、散寒降湿等功效，主要用于治疗月经紊乱、痛经、宫寒不孕、便血等，另外长期用艾草泡脚可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢，进而祛除全身的寒气，并且还能预防病毒以及细菌侵入人体。

|干艾草怎么泡脚