冬瓜带皮吃有什么好处
冬瓜皮所含的营养元素是非常多的,而且很容易被人体消化吸收了,它主要含有维生素、氨基酸、钙、铁等等的营养物质,这些营养物质被人体吸收之后,可以有效的提高人体的免疫力力,从而增加抵抗疾病的能力。
冬瓜皮含有一种物质叫做丙醇二酸,这种物质可以降低糖类转变成脂肪的概率,那么人体摄入的脂肪含量就会降低,那么体重自然就不会增加,可以有效的避免了变胖。还能有效的降低人体的血脂、血压,促进血管健康。
番石榴带皮吃有什么好处
番石榴味甘,涩,性平,具有一定的收敛止泻的作用,对于急、慢性肠炎、痢疾、食积饱胀、腹泻等症有一定的好处。
番石榴皮中具有大量的生物活性成分,如:熊类的熊果酸、鞣制类的食子酸等,这类成分对于肠道内的致病菌有较好的抑制作用。
番石榴皮中含有石榴皮碱、异石榴皮碱、伪石榴皮碱等成分,食用后可以作用与绦虫的肌肉,使其持续收缩,从而起到驱虫的作用。
油桃带皮吃有什么好处
油桃皮中的纤维含量丰富,这种物质可以促进肠道的蠕动,增强肠道功能,帮助食物的消化吸收,有一定的润肠作用,润肠通道的效果更好,适合便秘的人群食用。
油桃皮也有一定的营养价值,带皮食用增加营养的摄入,提高油桃的食用价值。
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