儿童鸡肉粥怎么熬
儿童鸡肉粥熬制方法:先将鸡肉切成小块放入碗中,然后在切好的鸡肉碗里放入姜片,依次倒油、放盐、料酒、生抽进行腌制。在锅中倒入水,大米和腌好的鸡肉,熬煮20分钟。煮好后,盛到碗中,并撒上葱花,鸡肉粥就完成了。
鸡肉(chicken),指鸡身上的肉,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。
荷叶粥怎么熬
熬荷叶粥的方法:取大米煮粥,待粥熟后加适量冰糖搅匀,趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上,待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。可作夏季清凉解暑饮料,或作点心供早晚餐温热食用,也可凉饮。煮时还可以再放点绿豆,除了祛暑清热以外,还有和中养胃的作用,适用于小儿夏季发热口渴、食欲不振等症状。
红枣粥怎么熬
红枣粥做法:
红枣洗净,事先浸泡在水中。
锅中放水,先煮红枣,小火慢慢的煮一会。
加上大米,大火烧开后,小火慢慢熬。
熬到粘稠了,就可以了。
出锅后,加上适量的蜂蜜,拌着吃,更香甜。
红枣清洗:不要使用普通的洗涤剂清洗红枣,洗涤剂本身含有的化学成分容易残留在红枣上,对人体健康不利。但是,绝对不要在水中浸泡过长时间,否则红枣内的维生素会悉数流失,使营养价值降低,而且溶解于水的农药有可能会反渗入红枣中。
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