螃蟹一次吃几个合适|

螃蟹一次吃几个合适

一次一个比较合适。

螃蟹除了有丰富的蛋白质外，也含有较高的胆固醇，因此如果螃蟹食用过量，人体肠胃不能及时将其消化代谢的话，很可能会有腹胀等肠胃不适的现象，加上螃蟹性寒，吃多容易增胃肠的寒凉之气，导致脾胃受寒出现腹痛、腹泻的情况，因此建议健康人群食用螃蟹时一次吃一个，一天尽量吃两个就可以了。

猕猴桃一次吃几个合适

2-3个。

猕猴桃如果吃多了的话，反而容易对健康不利，而且猕猴桃的营养丰富，含有大量维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁、纤维素以及叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等多种营养物质，因此一次食用2-3个即可满足人体需要。

枇杷一次吃几个合适

一次吃3~5个即可。

枇杷清香甘甜，含有丰富的维生素、糖类、矿物质等，是营养价值很高的一种水果，一般来说，一天吃3~5个即可，若吃多了，可能会引起肠胃不适，导致腹痛、腹泻等。

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