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用豆浆机煮花生浆花生要浸泡吗|

用豆浆机煮花生浆花生要浸泡吗

用豆浆机煮花生浆,花生需要提前泡三个小时,提前浸泡利于维生素B族的释放和易制作。

用豆浆机煮花生浆花生要浸泡吗|

制作方法如下:

用豆浆机自带量杯取花生米四分之三杯;

将浸泡过的花生的红皮剥掉;

将去皮花生放入豆浆机,按水位线要求加入清水;

启动豆浆机,程序结束后在花生露中加入冰糖,冰糖融化后过滤出花生渣即可饮用。


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