高钾水果|

高钾水果

葡萄所含的矿物质元素中，钾离子占比是相对较高的，食用后可以增加体内血钾的含量，正常进食的话可以调节体内渗透压，但如果葡萄和高钾水果如香蕉一起食用过多的话，容易影响金属离子代谢，使钠离子含量就会下降，对血压影响较大。

哪些是高钾水果

含钾多的水果：山楂、桃、香蕉、苹果、西瓜、橘子、西红柿、甜瓜等。钾是一种银白色的软质金属，蜡状，可用小刀切割，熔沸点低，密度比水小，化学性质极度活泼。属于碱金属。钾在自然界没有单质形态存在，钾元素以盐的形式广泛的分布于陆地和海洋中，钾也是人体肌肉组织和神经组织中的重要成分之一。

钾是身体中数量较大的物质，多数存在于各细胞内，与细胞外的互相协调，以维持血液和体液的酸碱平衡，以及维持体内水分平衡与渗透压的稳定。钾过低或过高，都会引起严重后果。

哪种水果含钾高

牛油果、鸭子、大枣、香蕉等。

对于肾脏功能不是太好的人群来说，由于体内的水电解质代谢紊乱，很容易出现高钾血症、高磷低钙血症，所以在饮食上会受到一定的限制，平时在生活中需要控制钾元素的摄入。

一般来说，含钾比较高的水果有牛油果、鸭子、大枣、香蕉、山楂、桂圆等，平时在生活中需要注意对这些水果控制好摄入量。

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