红枣核有什么作用|

红枣核有什么作用

红枣核的保健作用：

一 、吃完枣后将枣核含在嘴里，有促进唾液分泌的作用，现代研究表明唾液中含有多种酶类，具有帮助消化(消化食品)和增强机体免疫力的功能；

二 、经常口含枣核日久可有效地缓解糖尿病的阴虚燥热，对多饮、多食、多尿的三多症状亦有明显的改善作用；

三 、枣核还有一定的帮助睡眠作用，如果被失眠困扰，可以在泡茶时连枣核一起泡饮。

红枣有什么作用

大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

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