吃红薯叶降血压防心脏病|

吃红薯叶降血压防心脏病

最后，红薯叶非常有营养，红薯叶含有大量的微量元素，如铁，钙，硒和钾，女性或能吃一个月，要滋养血液和降低血压。红薯叶含有粘液蛋白，可预防心脏病，其作用是增强血管弹性。另外，因红薯叶含钙量为75毫克/千克左右，可强化骨骼，预防女性骨质疏松。红薯叶还含有大量的血液铁元素。而且，哺乳期的女性吃红薯叶，可以迅速恢复产后气血，恢复体力消耗，并可以改善乳汁分泌。

红薯叶怎么吃

红薯叶与大部分蔬菜一样，去根、丝，清洗干净，锅里放油、盐，放红薯叶进去翻炒出锅即可食用，如果不想炒，也可以用开水烫熟后，放些调料，做成凉拌，味道也极好。

红薯叶怎么吃

红薯叶即番薯叶，为红薯生长过程中的茎上的叶子。

在以前，人们只食用红薯，红薯叶却被废弃或作为饲料，后来经研究发现红薯叶的营养价值后，人们才对红薯叶重视起来。

红薯叶和鸡蛋不适合放一起食用，鸡蛋里面的胆固醇和红薯叶中的鞣酸物质结合在一起，可能会导致肚子不舒服。

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