男生怎么把脸变精致|

男生怎么把脸变精致

男生把脸变精致可以锻炼脸部，快速增长脸部肌肉，锻炼脸部不仅可以丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润、改善皮肤；还要做好面部护肤，注意体内的排毒和睡眠时间，也可以使脸部变得精致。

男生怎么把脸变小

男生把脸变小可以通过运动，饮食，沐浴以及面部减肥操。但是首先要确定自己脸大的原因。

导致男人脸大的原因很多，不当的饮食、不好的习惯都有可能是诱因；

因此之后在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题

生活瘦脸十大法：

运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

男生怎么把脸变白

男生多吃如西红柿、红萝卜、豆浆、橙色系水果等等，可以把脸变白。因为这些东西具有不错的抗氧化效果。同时对于皮肤黝黑或者暗黄的男生来讲，可以尝试着每天服用维生素C，对于皮肤变白是不错的选择。想要变白就需要戒烟限酒，改掉不健康的饮食习惯（比如改掉吃油炸食品的习惯，改掉吃过辣食品的习惯，改掉吃刺激性食品的习惯）。

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